女性是愛美的生物，能擁有光澤靚麗的肌膚和完美的外表是廣大女性的追求，為了更快的達到效果，很多女性都選擇購買美容保健品，保健品

也是有好壞之分的，許多營養(yǎng)品只包含非常少的所宣稱的營養(yǎng)成分，所以最好選擇信譽好的品牌，好的品牌價值含量更高。所以購買保健品一

定要注意以下兩點：

首先，購買保健品時要看清楚上面的藥劑含量，如果你真的需要它的話。“你應(yīng)該根據(jù)自己所需達成的目的來選擇所需成分，不要盲目。如果你缺乏某種營養(yǎng)，那么一種補充劑一般只能實現(xiàn)一種效果。”

如果你正遭受頭發(fā)脫落、指甲易碎的問題，補充生物素有一定幫助。“蛋黃，酵母，堅果，大豆，鮭魚和豬肉是生物素的好來源，如果你的日常飲食中缺少這些元素，那么不妨試試高質(zhì)量低劑量的補充劑。”如果你想要容光煥發(fā)的皮膚和頭發(fā)，那么需要補充是歐米伽3脂肪酸，一般橄欖油、三文魚、核桃和亞麻籽中會含有這種健康脂肪。如果是為了抗衰老，那么可以補充抗氧化劑（例如維生素c、維生素e或葡萄籽等）來促進膠原蛋白生成和預(yù)防皺紋。為了填補日常飲食中的空缺，專家建議可以補充多種維生素。同時，不要忘了益生菌。“這是一種可以促進腸道健康的有益細菌，能緩解任何不必要的疲勞和胃部不適。可以給我們的皮膚帶來積極的影響。”

其次選擇品牌時也要注意看產(chǎn)品上防偽標識，現(xiàn)在大品牌的防偽標簽都是帶有防偽標識的，標識上面也附有品牌公司的屬性，所以，廣州傾松防偽公司提醒消費者們，購買美容保健品一定要仔細，切記不可盲目。

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